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问答14个问题,18个答案

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    标签:食物营养百科0个答案 添加答案 2018-10-23 14:51:51    来自:食物营养百科
  • 可瑞雅美容养生百香果一天能吃几个?

    标签:食物营养百科0个答案 添加答案 2018-09-06 10:05:12    来自:食物营养百科
  • F6183158请帮忙推荐几家有权威的检测玉米中谷胱甘肽含量的机构,谢谢!

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2018-03-23 11:04:33    来自:食物营养百科
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    网上查一下。

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  • sy啦啦啦苦瓜怎么做才能不苦

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2017-05-11 14:51:36    来自:食物营养百科
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  • 行业百科甘肃网友(60.164.*.*):不能吃含有蛋白的食物 能吃什么呢?

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2017-02-09 17:16:13    来自:食物营养百科
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    青菜都可以的。

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  • 行业百科贵州网友(119.0.*.*) 向 a棒棒不是糖 提问:吃什么水果才能是自己快长高?

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2014-10-31 20:00:45    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

    介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

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  • 行业百科贵州网友(119.0.*.*) 向 花海随风 提问:吃什么水果才使自己快长高、?

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2014-10-31 20:02:26    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

    让自己长高需要补充各种营养元素,不单纯能从水果中获得,下面了解一下长高需要的营养: 营养素——蛋白质。骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,就越要填补蛋白质,多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品会让乳类中都富含优良蛋白质,可以补充骨骼所需的营养素。 维生素——A、C、B1、B2等多种维生素。 人体一般经过运动后维生素代谢增加,此外,汗液排出水溶性维生素增多,尤其是维生素C,还有维生素B1及B2。因此,在做增高运动时,人体维生素需要量,比普通标准要高一倍或一倍以上,大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A,对高耐热能力和体力有一定的作用。及时补充水。 增加矿物质的摄取。人体的身高,决定于骨骼的生长发育状况,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分,所以,多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,最好到户外运动,多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 营养补充的同时,也要与运动相结合,运动可以促使全身血液循环,促进生长激素的分泌,包管骨骼肌肉与脑细胞得到充足的养分,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、使骨骼增长发育得更好。

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  • 花海随风各位有什么想了解的食物也可以在此问答提出,我们会定期发布相关的文章

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2014-10-29 14:41:03    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

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  • 浮世年华更年期女性吃什么食物好?http://gengnianqi.baike.com/category-69700.html

  • 行业百科江苏网友(122.192.*.*) 向 花海随风 提问:您好!鹧鸪蛋的营养成分含量您在哪里找到的?

    花海随风 花海随风

    网上找的,数据仅供参考。

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  • 13168833348营养价值搭配?怎么吃才有营养?请问有这么作用?好营养怎么搭配?

    标签:食物营养百科3个答案 添加答案 2013-05-03 09:04:11    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

    各种蔬菜营养各有特点,也有较大差别,怎么样搭配才能做到营养均衡而丰富呢?   营养专家给出以下介绍:   绿叶菜:含丰富的维生素和无机盐,还含有充足的水分,味道鲜美。   黄色蔬菜(颜色不一定都是黄的):所含维生素和矿物质虽然较少,但含其他营养成分却很高,如胡萝卜内含胡萝卜素就特别多。   无色菜:如土豆、南瓜、元葱、山药、牛蒡等,均含有较多的淀粉、蛋白质。   根据以上各种蔬菜所含营养成分的特点,营养专家指出,食用这些蔬菜时必须进行合理的搭配,才能互相补充,获得较全面的营养。   绿叶蔬菜天天吃都是可以的,因为它的营养丰富,而且在时令季节绿色蔬菜显得非常经济实惠;粮食和肉类食品,维生素C含量较少,如果搭配绿叶菜一起吃,营养素就会更全面、合理。   无色蔬菜类,如土豆、南瓜等,含维生素较少,天天吃就不好,应与黄叶、绿叶类蔬菜以及粮食类食品搭配,这样就可以大大提高营养价值。   另外值得一提的是,蔬菜中还含有大量的纤维素,能促进肠蠕动,有利粪便排出;还有一些蔬菜可以生吃,也非常有利健康,如:萝卜中含有许多淀粉酶,生吃时其淀粉酶不会破坏,有促进消化的作用。   蕈类味道鲜美可口,是佐餐的佳品,还含有蛋白质、脂肪、糖和各种无机盐类,因而可搭配各种菜肴中去烹调。   大豆以外的各种豆类,如:蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等,营养也很丰富,其氨基酸组成接近人体需要,而且它们所含的赖氨酸,是粮食中所缺乏的;所以各种豆类与粮食混吃,是最有营养价值的食用方法,且经济实惠。

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  • 美弗儿妇科我在电影上看周润发喝很多鸡蛋,,请问有什么作用

    标签:食物营养百科2个答案 添加答案 2013-04-24 17:26:25    来自:食物营养百科
    腾讯问问网友 腾讯问问网友

    生鸡蛋里含大量激素,可以帮助肌肉生长,不过对肠道不好。

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  • 小鱼儿1108什么水果对幼儿好

    标签:食物营养百科5个答案 添加答案 2013-03-18 10:38:18    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

    吃水果也要看宝宝体质 给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。   气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。 气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。   虚寒宝宝:多吃温热水果 此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴 容易感冒的宝宝:深色水果疗效佳 孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。   食用时间要选在两餐之间 水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,食用水果的时间应安排在两餐之间,或是午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。

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  • 百科网广东网友(183.60.*.*):好丰富的站点,赞一个!!

    标签:食物营养百科1个答案 添加答案 2012-11-24 13:13:21    来自:食物营养百科
    花海随风 花海随风

    谢谢支持!欢迎常来食物营养百科^_^

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